Alexandre Magno

Pormenores do autor(a)

Nome: Alexandre Magno
Data de registo: 23 de Julho de 2012
URL: http://www.MaisMusculacao.Net;www.vendersuplementos.com.br;www.bodynet.com.br/ampersonal

Biografia

Alexandre Magno é Personal Trainer formado pela Universidade Federal de Viçosa (MG). Possui pós graduação em Musculação pela Universidade Veiga de Almeida (RJ), Pós Graduação em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais pela Universidade Gama Filho (RJ) e concluiu o curso de Excelência em Performance Humana pela Federação Internacional de Educação Física. Atualmente, além das atividades ligadas à musculação e saúde, é estudante de Designer e comunicação.

Artigos mais recentes

  1. Polêmica: Exercício aeróbio atrapalha ganho de massa muscular e hipertrofia? — 23 de Maio de 2016
  2. Curso novo para Personal Trainers, Profissionais e Estudantes do Fitness — 5 de Maio de 2016
  3. Reflexão para Profissionais do Fitness e praticantes de Exercícios Físicos — 2 de Maio de 2016
  4. Congresso Mulher Fitness — 19 de Janeiro de 2015
  5. Congresso Nacional para praticantes de Musculação! — 18 de Outubro de 2014

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  1. Biotipos – Descubra qual o seu para conseguir melhores resultados — 9 comentários
  2. 7 Dicas para montar um programa de exercícios de musculação em casa — 3 comentários
  3. Músculos, carboidratos, índice glicêmico e carga glicêmica — 2 comentários
  4. Output Muscular – controle de intensidade do seu treino – segredinho prático — 2 comentários
  5. Dicas pra Espantar o Fantasma da falta de motivação — 2 comentários

Lista de artigos do autor(a)

Mai 24

É melhor você treinar 20 minutos por dia do que perder os treinos!

É melhor você treinar 20 minutos por dia do que perder os treinos! Olá tudo bom? No artigo de hoje eu quero compartilhar com você mais uma informação valiosa para os seus resultados nos treinos. Pode parecer até meio estranho este título mas é verdade. É melhor você treinar, nem que seja por 20-30 minutos, …

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Mai 14

Novidade: Montador de cardápios! Agora você pode montar seu cardápio de forma rápida e fácil!

Novidade: Montador de cardápios! Agora você pode montar seu cardápio de forma rápida e fácil! Fala aí, tudo bom? Hoje quero apresentar mais uma novidade aqui do MaisMusculacao.net que irá lhe auxiliar no seu objetivo de emagrecer, ganhar massa muscular e entrar em forma! O Montador de Cardápios! Te confesso que demorou mais do que …

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Abr 25

A questão é: entrar em forma ou fazer muita força?

O objetivo é entrar em forma? Ou fazer muita força? Opá! Tudo bom? Estranho o título do artigo, não? “Entrar em forma ou fazer muita força…” A questão que quero discutir com você hoje é sobre o excesso de treino e exercícios. Parece que quando a gente fala de exercício físico, de musculação, aeróbio, etc, …

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Abr 11

O que comer antes, durante e após os treinos? Segredos da hipertrofia.

O que comer antes, durante e após os treinos? Qual o momento ideal de ingerir os nutrientes? Olá, tudo bom? Hoje vamos a mais um artigo-fundamental aqui do MaisMusculcao.net. Para o seu melhor resultado com os treinos, com a mudança do corpo para um corpo mais definido e saudável, é bem sabido que alimentação ocupa …

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Mar 30

Segredos de se comer de 3 em 3 horas: Metabolismo Acelerado!

Segredos de se comer de 3 em 3 horas: Metabolismo Acelerado! Olá, tudo bom? Metabolismo acelerado. Só de se ouvir (ou ler) esta frase têm-se a visão de um corpo mais em forma, com menos gordura localizada, mais músculos evidentes… Significa dizer que o corpo queima mais calorias, seja treinando, seja descansando e o contrário …

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Mar 20

É possível criar motivação em segundos?

Olá, tudo bom? Hoje vamos a mais um artigo que fala sobre motivação, ou como criá-la, ou melhor ainda, como modificar os pensamentos que nos sabotam e nos fazem adiar nossa decisão por nossos objetivos, que no nosso caso aqui, é um corpo mais bonito, mais em forma, saudável e forte. O que quero compartilhar …

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Mar 13

Novidade! Mini Curso Gratuito lhe ensina porque seu corpo acumula gorduras!

Novidade! Mini Curso Gratuito lhe ensina porque seu corpo acumula gorduras! Olá, tudo bom? Passando rapidinho para contar uma novidade muito boa! A novidade bacana é Um curso totalmente gratuito que vai lhe ensinar porque seu corpo acumula gorduras! A gente sabe que alimentação em excesso faz o corpo engordar, no entanto, existem pontos-chave que …

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Fev 25

Biotipos – Descubra qual o seu para conseguir melhores resultados

Biotipos – Descubra qual o seu para conseguir melhores resultados E aí, tudo bem? Hoje vamos a mais um artigo com informações valiosas que fazem parte do conhecimento para quem quer entrar em forma de vez, perder gorduras e adquirir bons resultados em ganhos de massa muscular. O assunto é famoso, Biotipos. Acredito que a …

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Fev 19

Por que mais de 90% da dietas falham quando o objetivo é perder gordura?

Por que mais de 90% da dietas falham quando o objetivo é perder gordura? Olá, tudo bom? Hoje quero discutir com você um assunto muito bacana, interessante e importante, caso você pense em realmente entrar em forma e perder gorduras. Há sempre muita informação sobre como entrar em forma, a dieta da moda, a dieta …

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Fev 13

Dietas balanceadas – Entenda como tudo funciona!

Dietas balanceadas – Entenda como tudo funciona! Toda refeição deveria ser estruturada de forma a incluir proteínas magras, carboidratos complexos e carboidratos fibrosos. As proteínas e as fibras nesta combinação de alimentos desaceleram a digestão dos carboidratos, consequentemente promovendo níveis consistentes de energia, resistência sustentada, e um constante fornecimento de nutrientes para o seu corpo …

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