Alexandre Magno

Pormenores do autor(a)

Nome: Alexandre Magno
Data de registo: 23 de Julho de 2012
URL: http://www.MaisMusculacao.Net;www.vendersuplementos.com.br;www.bodynet.com.br/ampersonal

Biografia

Alexandre Magno é Personal Trainer formado pela Universidade Federal de Viçosa (MG). Possui pós graduação em Musculação pela Universidade Veiga de Almeida (RJ), Pós Graduação em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais pela Universidade Gama Filho (RJ) e concluiu o curso de Excelência em Performance Humana pela Federação Internacional de Educação Física. Atualmente, além das atividades ligadas à musculação e saúde, é estudante de Designer e comunicação.

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  2. Curso novo para Personal Trainers, Profissionais e Estudantes do Fitness — 5 de Maio de 2016
  3. Reflexão para Profissionais do Fitness e praticantes de Exercícios Físicos — 2 de Maio de 2016
  4. Congresso Mulher Fitness — 19 de Janeiro de 2015
  5. Congresso Nacional para praticantes de Musculação! — 18 de Outubro de 2014

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Fev 13

8 motivos porque você deve ingerir carboidratos complexos e proteínas de qualidade!

Fev 07

Proteínas – O que você precisa saber sobre elas!

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Jan 17

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Ponto chave para seu objetivo de entrar em forma: Insulina! Entenda-a. Olá, tudo bom? Hoje quero discutir com você um ponto CHAVE para o seu sucesso de entrar em forma, independente da ordem que seja, perda de gorduras ou ganhos massa muscular. É um assunto que fará TODA diferença nas suas escolhas nutricionais pois, dependendo …

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Jan 11

Calcule o seu peso ideal da forma mais correta!

Calcule o seu peso ideal da forma mais correta! Olá tudo bem? Hoje vamos falar rapidinho sobre o cálculo do seu peso ideal. Este é um ótimo parâmetro para ficar em forma e com um corpo mais atlético. Também serve como um bom referencial de saúde. Para fazer este cálculo é tudo tranquilo de se …

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Dez 17

Porque você precisa saber o que é Gasto Calórico Diário?

Porque você precisa saber o que é Gasto Calórico Diário?   Oi, tudo bem? Estava pensando neste tema e como apresentá-lo a você. Ele é tranqüilo de se entender ao mesmo tempo que é fundamental você sabê-lo para conseguir atingir seu objetivo de boa forma. Sabendo o seu Gasto Calórico Diário fica mais fácil para …

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Dez 12

Atingindo seus objetivos: Você, COM CERTEZA, vai conseguir agindo assim!

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Dez 10

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Aeróbio contínuo ou intervalado para emagrecer? Sabemos que o treinamento aeróbio é forte aliado no processo de perda de gordura e definição muscular. Juntamente com o treinamento de força ele auxilia e promove muitos benefícios à saúde e è estética corporal. O treinamento de força (ou contra-resistência como alguns preferem) promove o aumento de massa …

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Dez 06

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Nov 23

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Nov 15

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Músculos, carboidratos, índice glicêmico e carga glicêmica No artigo anterior (Muito carboidrato, emagrece ou engorda?) lhe expliquei um pouco sobre como os carboidratos se transformam em glicose e como o carboidrato ingerido faz com que a glicemia suba rapidamente acionando o mecanismo de aproveitamento de energia e acúmulo de gorduras, quando há o excesso de …

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