Arquivo de Tags: taxa metabólica basal e perda de massa muscular

Nov 23

Restringir demais pode atrapalhar sua perda de peso

Restringir demais pode atrapalhar sua perda de peso Neste processo de perda de peso e gordura corporal muito se fala em gastar mais calorias e consumir menos calorias. Este fato é verdade e é chamado de déficit calórico negativo. É fundamental manter-se em déficit para, progressivamente ir cada vez mais perdendo gordura e peso. No …

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