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Nov 11

Muito carboidrato, emagrece ou engorda?

Carboidratos emagrecem ou engordam? Os carboidratos são aquele macronutrientes que muitas vezes levam a fama de vilão e uma má reputação. Considerando que você quer ficar em forma, emagrecer e definir, você precisa entendê-los para fazê-los trabalhar a seu favor. Mas como tudo funciona? O que os carboidratos fazem no nosso corpo que nos faz …

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