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Out 13

O que fazer antes, Musculação ou o aeróbio?

O que fazer antes, Musculação ou o aeróbio? Neste artigo vamos ter uma breve discussão sobre esta questão muito comum pelas pessoas que buscam mais definição muscular. . Já fui várias vezes abordado por esta pergunta: “Alexandre, faço o aeróbio antes ou depois da musculação?” Para responder esta pergunta vou apresentar a você argumentos baseados …

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