Emagrecimento e Definição

Será mesmo? Bom dia! Tudo bem? Hoje vamos conversar sobre este tema sempre polêmico, exercícios aeróbios atrapalham o ganho de massa muscular… Será? Este assunto é sempre questão entre praticantes de musculação, exercícios físicos e pessoas que amam, buscam e querem um estilo de vida mais saudável, ativo e com bons resultados, é claro. Sempre […]

Para acelerar seu emagrecimento você precisa colocar esta dica em prática. Hoje!! Opa, tudo bem? hoje quero falar contigo de um dos pilares na busca do emagrecimento estável. Digo mais, não só emagrecimento mas também aumento da definição muscular e uma turbinada na saúde. O nosso bate papo de hoje envolve um importante nutriente de […]

Treino ao ar livre. Opá, tudo bom? Hoje vou compartilhar um estilo de treino ao ar livre que gosto muito de realizar. Depois de incentivado por alguns amigos e alunos, resolvi mostrar na prática um pouco dos meus treinos. Assim a gente pode debater e discutir mais ideias sobre treinamento, ganho de massa muscular, emagrecimento […]

Continuando nossa busca pelo conhecimento… Fala aí, tudo bem? Hoje vou dar continuidade sobre o tema que discuti contigo na primeira parte deste artigo falando um pouco mais sobre a HSD1 e como você pode minimizar a atividade desta enzima que contribui para você acumular mais gordural corporal. Tenho trabalhado bastante e perdi um pouco […]

Opá, tudo bom?? Hoje neste artigo eu quero lhe explicar um pouco mais sobre a fisiologia do Estresse e como pequenos detalhes podem afetar seus objetivos de boa forma, aumentando o ganho de gordura corporal e aumentando a perda de massa muscular. Pode parecer o assunto mais estranho não?! Afinal, o que Estresse tem a […]

Uma História de sucesso: Dudu Corrêa. Olá, tudo bom? Hoje eu quero compartilhar com você uma história de sucesso. Sucesso em alcançar objetivos claros. Através da musculação e dos exercícios físicos é possível sim alcançar um emagrecimento saudável e sem remédios. É a história do Eduardo Corrêa, o Dudu. Um cara super bacana que eu […]

Segredos do treinamento para Definição Muscular Olá, tudo bom? Eu estava pensando em como escrever sobre este tema, “definição muscular”, e em como abordá-lo já que existem um monte de informações por aí tratando a respeito do assunto, desde métodos de treinamentos até suplementos especiais. Um ponto bem fácil de se entender é, sua definição […]

Queimar gorduras, perder peso, emagrecer e definir os músculos, é resultado de controle calórico, balanço hormonal e exercícios. Olá tudo bom?! Um dos meus objetivos ao criar este site foi o de ajudar pessoas que buscam ficar em forma, independente se ela é bastante familiarizada com a prática da musculação ou não. Por isto, de […]

Novidade: Processo de emagrecimento em 7 dias! Fala aí, tudo bom? Hoje quero comunicar a você mais uma novidade aqui do MaisMusculacao.net, o site aonde você descobre como Entrar em forma! E como entrar em forma significa, além de outras coisas, manter o percentual de gorduras baixo e o peso corporal controlado, eu criei um […]

Segredos de se comer de 3 em 3 horas: Metabolismo Acelerado! Olá, tudo bom? Metabolismo acelerado. Só de se ouvir (ou ler) esta frase têm-se a visão de um corpo mais em forma, com menos gordura localizada, mais músculos evidentes… Significa dizer que o corpo queima mais calorias, seja treinando, seja descansando e o contrário […]