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Set 17

Tenho pouco tempo para fazer Musculação. Como fazer?

Tenho pouco tempo para fazer Musculação. O que eu faço? Se você tem pouco tempo para treinar e quer ir à academia o melhor a se fazer é organizar seu treinamento de modo a ser o máximo eficiente naqueles minutos que você se dispõe para fazê-lo. Mas como fazer isto? A dica é: combinar séries …

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