Arquivo de Tags: perder peso

Nov 23

Restringir demais pode atrapalhar sua perda de peso

Restringir demais pode atrapalhar sua perda de peso Neste processo de perda de peso e gordura corporal muito se fala em gastar mais calorias e consumir menos calorias. Este fato é verdade e é chamado de déficit calórico negativo. É fundamental manter-se em déficit para, progressivamente ir cada vez mais perdendo gordura e peso. No …

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Ago 21

Musculação Emagrece ?

Musculação Emagrece? A resposta a esta pergunta é sim! Musculação ajuda a emagrecer e ajuda muito! É fato que nossa alimentação tem que ajudar também pois, para aqueles que desejam melhorar o “shape” e deixar o corpo mais bonito, evitar o excesso de gorduras e açúcares irá te colocar mais próximo de seus objetivos. Mesmo …

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Mais Musculação, Emagrecimento, Treinamento e Definição

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