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Repetição Máxima– Conceito fundamental para seu sucesso com pesos Neste artigo você vai aprender mais um conceito básico do treinamento de força, fundamental para seu sucesso com os pesos, principalmente em treinos de hipertrofia e treinos que visem uma melhora do tônus muscular e estética corporal: Repetição Máxima (RM) . Através do conceito de RM, […]