O que comer antes, durante e após os treinos? Segredos da hipertrofia.
O que comer antes, durante e após os treinos? Qual o momento ideal de ingerir os nutrientes? Olá, tudo bom? Hoje vamos a mais um artigo-fundamental aqui do MaisMusculcao.net. Para o seu melhor resultado com os treinos, com a mudança do corpo para um corpo mais definido e saudável, é bem sabido que alimentação ocupa […]
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