Arquivo de Tags: ATP

Ago 16

Intervalo de Recuperação – (2ª Parte)

Intervalo de Recuperação – Parte 2 Série “Treinando para Ganhar Massa Muscular” Continuando nossa discussão sobre o intervalo de recuperação entre as séries, (aquela pausa que o treinador nos diz para fazer antes de iniciarmos a próxima série), hoje vamos aprofundar um pouco mais sobre o que acontece neste intervalo quando a carga de treinamento …

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Jul 24

Intervalo de Recuperação. (Parte 1)

A Importância do Intervalo de Recuperação. (Parte 1) Série “Treinando para Ganhar Massa Muscular”   Qual o Porquê e Para quê serve aquela pausa entre séries de musculação? Quando começamos a treinar musculação, independente de qualquer objetivo, o professor ou treinador nos diz sobre uma pausa que devemos fazer entre as séries. Mas talvez você …

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Mais Musculação, Emagrecimento, Treinamento e Definição

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