Sobre

A História e o autor

Alexandre Magno Personal Trainer

Eu sou o Alexandre, autor e fundador do blog MaisMusculacao.Net – Descubra como Entrar em Forma., estudei e me formei em Educação Física pela Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais.

Decidi criar este blog para compartilhar minha paixão pela área do fitness e saúde, nutrição, musculação e boa forma, através de artigos baseados em conhecimentos que dão resultados ao objetivos das pessoas.

Depois de treinar e ensinar centenas de alunos à terem mais saúde, um corpo mais bonito e saudável, resolvi compartilhar com o mundo tudo aquilo que aprendi na Teoria e na Prática (e continuo aprendendo), que verdadeiramente dá resultado e que é necessário saber para se alcançar estes resultados.

As informações que compartilho aqui são o resultado de anos de pesquisa, muito estudo, muita análise e muito trabalho aplicados na prática, do tipo que não se é ensinado em qualquer lugar. Diferentemente de modismos e informações mal fundamentadas, compartilho aqui contigo tudo que é baseado na literatura científica, tudo que se ensina e discute no meio acadêmico (universitário) e no meio dos profissionais que trabalham sério, todos os dias. A minha formação acadêmica é esta:

  • Formado em Educação Física pela Universidade Federal de Viçosa;
  • Pós Graduação em Musculação pela Universidade Veiga de Almeida;
  • Pós Graduação em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais pela Universidade Gama Filho;
  • Título de Excelência em Performance Humana pela Federação Internacional de Educação Física;

Quais os objetivos do MaisMusculacao.Net ?

O meu objetivo aqui com este site é, além de compartilhar informações reais, pesquisadas e utilizadas pelos melhores profissionais do fitness no mundo, ensinar à você a ter um estilo de vida mais saudável através da prática do esporte.

Todos estes objetivos, emagrecer, ganhar massa muscular, fitness, melhorar seu rendimento no seu esporte favorito, cuidar das possíveis patologias (doenças) que você tem através do exercícios físico, da musculação, são os atores neste palco do fitness que busca criar novos valores e ajudar as pessoas a serem mais felizes, vivas e saudáveis. :)

Para quem não é este site?

Sendo assim, este site não será mais um ditando modismos do momento, dietas da moda, treinos “super-secretos” e rápidos que fazem você transformar seu corpo e saúde da noite para o dia (isto não existe), como se fosse alcançar resultados iguais ao do(a) maior modelo de fitness do mundo. Não, não vou compartilhar falsas esperanças… Então este site é para pessoas que querem a verdade científica aliada à prática diária de um profissional do fitness que fez da sua paixão, seu hobby, seu trabalho, sua missão.

Eu também sou fã de um físico bacana!

Além de cuidar da saúde, de ter um estilo de vida mais saudável, eu também gosto de cuidar da aparência. Não tenho uma história para contar do tipo, estive com muito sobrepeso e depois resolvi mudar. Não, eu sempre admirei os atletas mais velhos e cuidei de mim. Houve apenas uma fase na minha vida, logo depois de eu me formar, que eu passei alguns poucos anos por um estresse danado, em que eu perdi um pouco da saúde e ganhei peso. Nada exagerado mas, além de ficar acima do peso, também tive problemas com alergias e hipertensão. Neste época, decidi de uma vez por todas a fazer tudo o que me fosse possível para cuidar da minha saúde, pois, sem saúde, você não consegue fazer nada…

Com o tempo tudo voltou ao normal, graças a Deus! :)

Nesta foto aqui tem o meu antes e depois da fase que acredito ter ficado mais fora de forma. Foram 10 semanas de treinamento para voltar aos cascos! rsrs…

Alexandre Magno Fundador do Maismusculacao.net


Minha opinião e dica para você é que vale a pena cuidar do seu corpo e da sua saúde! Você fica bem consigo mesmo e melhor com as pessoas à sua volta! Acredite!

Nunca é tarde para começar! Acredite!

Você consegue chegar aode quiser! Acredite e trabalhe para isto!

Com todas as informações aqui, espero que você alcance seus objetivos o mais rápido possível no tempo certo! ;)

Caso você queira compartilhar sua história conosco, sinta-se à vontade pois esta comunidade também é para você!

Desejo-lhe muito sucesso nos seus objetivos!

Treine forte e alcance sucesso!

maismusculacao.net




“A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100 %.” Arnold Schwarzenegger

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