Emagrecimento e Definição

Muito carboidrato, emagrece ou engorda?

Muito carboidrato, emagrece ou engorda?

Carboidratos emagrecem ou engordam? Os carboidratos são aquele macronutrientes que muitas vezes levam a fama de vilão e uma má reputação. Considerando que você quer ficar em forma, emagrecer e definir, você precisa entendê-los para fazê-los trabalhar a seu favor. Mas como tudo funciona? O que os carboidratos fazem no nosso corpo que nos faz […]

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Variação é sinônimo de Definição Muscular

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Variação é sinônimo de Definição Muscular. Na busca por definição muscular, a variação dos exercícios é fundamental. Somente desta forma você conseguirá estimular diferentes partes do mesmo grupamento muscular. Neste artigo vamos entender melhor o porquê disto acontecer e porque é importante não fazermos somente os exercícios que gostamos mais e sim também aqueles que […]

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Musculação Emagrece ?

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Musculação Emagrece? A resposta a esta pergunta é sim! Musculação ajuda a emagrecer e ajuda muito! É fato que nossa alimentação tem que ajudar também pois, para aqueles que desejam melhorar o “shape” e deixar o corpo mais bonito, evitar o excesso de gorduras e açúcares irá te colocar mais próximo de seus objetivos. Mesmo […]

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