Arquivo Mensal: Junho 2014

Jun 09

Treino ao ar livre

Treino ao ar livre. Opá, tudo bom? Hoje vou compartilhar um estilo de treino ao ar livre que gosto muito de realizar. Depois de incentivado por alguns amigos e alunos, resolvi mostrar na prática um pouco dos meus treinos. Assim a gente pode debater e discutir mais ideias sobre treinamento, ganho de massa muscular, emagrecimento …

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